Правила для скакалки с механическим счетчиком:
• Смотрите прямо перед собой.
• Держите спину прямой, не следует "горбиться".
• Ноги должны быть вместе.
• Прижмите локти к телу.
• Скакалку вращайте кистями рук.
• Прежде чем начать тренировки, посоветуйтесь с врачом.
• Убедитесь, что шнур скакалки не будет задевать окружающие предметы (лучше использовать на улице)
• Не используйте скакалку, если шнур поврежден.
• Скакалка со счетчиком предназначена только для прыжков, не используйте ее в иных целях.